「私、嫌われたんだ……」

婚活中、そんなふうに思ってしまったことはありませんか？

返信が少し遅くなった。

以前よりメッセージが短くなった気がする。

デート中、相手の反応が少し違ったように感じた。

そんな小さな変化から、

「私に興味がなくなったのかな」
「何か嫌なことをしてしまったのかな」
「やっぱり私は選ばれないのかな」

と、不安が膨らんでしまうことがあります。

今回は、実際の婚活であった一人の女性のケースをご紹介します。

その女性は、交際そのものがうまくいっていないわけではありませんでした。

むしろ、順調に交際が進んでいました。

ただ、彼女には以前から気にしていたことがありました。

それが、自分の体型に対するコンプレックスです。

自分では気にしていないつもりでも、相手の何気ない言葉や態度が気になってしまう。

そして、ちょっとした相手の反応を見たとき、

「もしかして、私の体型が嫌なのでは？」

と考えてしまう。

さらに、

「嫌われたのかもしれない」

というところまで、一気に気持ちが進んでしまいました。

ここで、一度立ち止まって考えてみてほしいのです。

例えば、

「返信が遅かった」

これは、確認できる事実です。

しかし、

「返信が遅い」
↓
「私に興味がなくなった」
↓
「嫌われた」
↓
「交際を続けたくないと思われている」

ここまで来ると、後半はまだ確認できていないことかもしれません。

もちろん、本当に相手の気持ちが変わっている場合もあります。

だから、

「そんなこと考えなくていいよ」
「絶対大丈夫」

と簡単に言うつもりはありません。

大切なのは、

何が事実で、何が自分の解釈なのかを分けて考えることです。

好きな人ができれば、相手の一つひとつの言動が気になります。

返信が来るだけで安心したり、少し返信が遅いだけで不安になったりする。

これは、決して珍しいことではありません。

特に、自分自身についてコンプレックスを持っている場合、その不安が相手の言動と結びついてしまうことがあります。

「私は太っているから」

「私は年齢が高いから」

「私は恋愛経験が少ないから」

「私は魅力がないから」

そうした思いが心のどこかにあると、相手の行動を、自分のコンプレックスと結びつけてしまうことがあります。

でも、そこで自分の中だけで結論を出してしまうのは、少し待ってほしいのです。

婚活で不安になったとき、私は会員様に、

「それは事実ですか？」

と聞くことがあります。

「相手から実際にそう言われましたか？」

「それとも、そう感じたのでしょうか？」

この違いは、とても大きいからです。

不安な気持ちそのものを否定する必要はありません。

「嫌われたかもしれない」と思った。

それは、その人にとって本当に苦しい気持ちです。

だからこそ、

「そんなことないよ」

と励ますだけではなく、

「何が起きたのか」
「何を確認できているのか」
「何を自分で想像しているのか」

を一緒に整理することが大切だと思っています。

婚活をしていれば、不安になることがあります。

自信を失うこともあります。

相手の言葉が気になることもあります。

大切なのは、

不安にならないことではなく、不安になったときに一人で答えを決めつけないこと。

「嫌われた」

と思ったときこそ、

「本当にそうなのかな？」

と、一度立ち止まってみてください。

そして、自分だけでは整理できないときは、誰かに相談してください。

婚活は、一人で頑張り続ける必要はありません。

ブライダル淀川ウィッシュでは、会員様の気持ちをただ励ますだけではなく、

「それは事実なのか」
「どこからが自分の思い込みなのか」
「相手に確認したほうがいいことは何なのか」

を一緒に整理しながら、交際をサポートしています。

「嫌われた」と思ったあなたへ。

その気持ちは大切にしていい。

でも、

「嫌われた」という結論まで、今すぐ決めなくてもいいのです。

婚活では、事実と想像を分けること。

それだけで、見えてくるものが変わることがあります。