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2026.01.18

辞めたいのに辞められない職場が、婚活を止めてしまう理由

もう限界かも…」と思いながら働いていませんか?

「辞めたいと思いながら、今日も出勤している」
そんな状態で、婚活まで頑張ろうとしていませんか?

結婚相談所を運営していると、
そして労働相談の現場に立っていると、
“婚活が止まってしまう女性”には、ある共通点があることに気づきます。

それは
👉 辞めたいのに辞められない職場に、心を縛られていること。

辞めたい理由は、決して甘えではない

相談に来られる女性の多くは、こう言います。

  • 人間関係が限界

  • 業務量に対して評価も報酬も見合わない

  • 常にピリピリした空気で心が休まらない

それでも彼女たちは、

「自分が弱いだけかもしれない」

「もっと頑張るべきなのかもしれない」

と、自分を責めています。

しかし、労働相談員の立場から見ても、

それは“個人の問題”ではないケースがほとんどです。

「辞められない」という縛りが奪うもの

辞めたいのに辞められない職場は、

少しずつ、でも確実に、次のものを奪っていきます。

① 判断力

「今の状況から抜け出したい」

その気持ちが強すぎると、

婚活でも冷静な判断ができなくなります。

② エネルギー

仕事で消耗しきった状態では、

人と会う・未来を考える余力が残りません。

③ 自己肯定感

我慢を続けるほど、

「私はこの程度の環境で我慢するしかない」

という思い込みが強くなります。

婚活が止まるのは、あなたのせいではない

「婚活がうまくいかない」

「気力が続かない」

それは、

覚悟不足でも、努力不足でもありません。

生活の土台である“仕事”が不安定な状態では、

婚活だけを前に進めることは難しいのです。

婚活は、生活の延長線。

切り離して考えることはできません。

私たちが“婚活の前”に行うこと

私たちの相談所では、

いきなり条件整理やお相手探しをしません。

まず行うのは、

キャリアと生活の整理です。

  • その職場、本当に他に選択肢はない?

  • 辞められない理由は、事実?それとも思い込み?

  • 結婚後、どんな働き方を望んでいる?

労働相談・キャリアカウンセリングの視点で、

「出口」を一緒に探します。

道が見えた瞬間、婚活は動き出す

不思議なことに、

働き方や職場への不安が整理された瞬間、

婚活は驚くほどスムーズに進み始めます。

  • 表情が変わる

  • 判断が落ち着く

  • ご縁を選ぶ軸が定まる

これは、数多くの相談現場で見てきた事実です。

婚活は「生活の一部」です

辞めたいのに辞められない職場。

それを一人で抱え込んだまま、

幸せな結婚を目指す必要はありません。

仕事も、生活も、婚活も。

全部つながっています。

「もう限界かも…」

そう感じた時こそ、

一度立ち止まって、生活全体を整えるタイミングなのです。


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▶ 働き方・職場の悩みも一緒に伺っています

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