いつもありがとうございます
　そろそろ２学期も始まる時期となりました

　世間はまだまだ暑いですが、季節的には秋の訪れです

　新学期と言えば、不登校や引きこもりの子供たちが
話題となりますが、大人も季節の変わり目はいろいろと
あります

　今回はうつと婚活というテーマで婚活の違う側面を
見てみたいと思います

　夏は誰にとっても活動的に映るシーズンです

暑い日差しを浴びると新しく始めたことが

上手くいくような気がする人も多いでしょう

 

　ワクワクする季節ですので、

　夏の初めから婚活をはじめる人は多いと

言われます

　さて、夏も終わりの今日この頃、

それぞれの夏の結果が出るころです

 

　夏の恋が成就した者、ひと夏の思い出

に終わった者、様々でしょう

 

　中には最初の期待が大きかった分、その

落差に愕然とし、暑さも相まって体調を崩す

人も出てくるでしょう

 

　身体面のみならず精神面で不調をきたす

人も出てきます

 

　１．婚活が思い通りに進まない

　２．断られた理由がわからなくて

　　　モヤモヤする

　３．緊張状態が続く

　４．異性に否定されている気がする

 

　こんな理由から、

　１．ネガティブ思考になる

　２．自己肯定感が低くなる　

 

　などの思考回路に切り替わり、

体調が崩れていきます

　具体的には、

　食欲不振、めまい、倦怠感、やる気の低下

などの症状が体に現れます

 

　典型的な適応障害、うつ状態へとなっていきます

 

　このように今からの時期、婚活の結果次第では

新学期の不登校の生徒のように婚活によるうつを

発症する方もありますので、注意と対策が必要

となります

 

 

 

　一方、婚活をはじめる前から、実はうつだと

いう方もおられます

　これは当人が自覚していない場合もあります

　うつ病の症状としては先ほどのように、

　１．自信の喪失

　２．無気力

　３．睡眠障害

　４．集中力低下

　５．社交不安　

　６．自己否定感

などがありますが、すでに発症している方は

こういった症状があるからこそ、

分かり合える人がそばにいてほしい、という

想いから婚活を行っている場合が多いです

 

　したがって、症状としては無自覚もしくは軽度

のうつの方が多いのですが、婚活でこじれると

先ほどのように症状が重くなる可能性はあります

 

　対処法としては、いずれの場合も同じものが

求められます

　それは、

　１．ストレスを最小限に抑えること

　　　具体的には相談できる相手を

　　　見つけておくこと

　　　今の想いを吐露するだけでも、心は軽く

　　　なります

　２．コミュニティ活動

　　　自分が興味を持つ活動に参加することで

　　　他人との交流を深め、これによって

　　　自己肯定感が高まります

　　　推し活動でもなんでも構いません

　　　まずは興味のあること楽しく行うことです

　３．医療的支援

　　　医療というと、大層に聞こえますが、

　　　眠剤の処方で睡眠がとれるだけでも

　　　症状は変わります

　　　軽い薬の処方でも症状は改善されます

　　　また、適度な運動や良質な睡眠を心がける

　　　だけで、気持ちは変わります

　４．思考を変える

　　　思いつめると、自己否定に走りがちです

　　　婚活がうまくいかないのはすべて

　　　自分のせいだと思いがちですが、

　　　それはあなたの思い上がりにしか

　　　すぎません

　　　婚活がうまくいかないのはご縁と

　　　タイミングが悪いだけと割り切って

　　　考えましょう

 

 

　どうしても、症状が改善しなければ、

いったん婚活を休止しても構わないのです

　休んで心にゆとりができると、意外に

早くご縁が来る場合もあります

 

　私たちは婚活は人生で大事なステージだと

考えています

　でも、ステージだからこそ楽しく演出して

気持ちよく活動してもらいたいと考えています

 

　うつになったから、結婚できないとか

いうことは全くありません！

　どんな人にも婚活のチャンスはあります

そんな人たちに寄り添ってサポートしたいと

私たちは考えています

　いつでも、なんでもご相談ください

　無料の婚活相談随時、承っています

 

今回はここまで

それでは皆さん、最後まであきらめずに

幸せな結末をつかんでいきましょう！